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Oligo 保健功效

💖 加倍吸收水果營養及酵素

💖 促進新陳代謝,從裡到外、體內徹底輕鬆做環保

💖 腸內好菌常在、害菌不來、自然保持最佳狀態

💖 促進腸內比菲德氏菌等益生菌成長、好菌好營養

寡糖並不能被人體的消化酵素分解,但可以被腸中的細菌發酵利用,寡醣可以提供腸道有益菌所需養分,促進 bifidus (比菲得氏菌)生長,進而抑制住有害菌,達到人體腸內的健康,增強抵抗力。一歲以後寶寶腸內 bifidus 菌減少,增加果寡糖攝取能幫助增生,維持消化道健康。

💖 增強免疫力、延緩老化、調整體質、調整腸道有益菌叢生態

Oligo 是腸內清道夫,腸道健康的靈藥。促成腸道有益菌叢生態健全,增加營養的吸收效率,減少腸道有害毒素的產出,改善身體、延緩老化、維持免疫機能、減少腸道發生惡性腫瘤的危險。

💖 幫助消化、改善便秘、預防癌症

Oligo 有類似水溶性膳食纖維的功能,幫助消化,能促進腸蠕動,排便較軟,使排便順暢,改善便秘,輕鬆如廁沒煩惱。順便還可以減肥!果寡糖和乳酸菌、膳食纖維等物質一樣,都是整腸、體內環保、促進正常排便的好幫手,預防大腸癌的發生率。

💖 可促進鈣質吸收

💖 吃甜甜、不長肉、不蛀牙

寡糖的甜度口感與蔗糖近似,但因寡醣因分子較大,口腔細菌不容易分解利用產生酸性物質侵蝕牙齒,所以雖有甜味,但卻不會造成蛀牙。寡醣不易被人體酵素分解,所以不像單醣、雙醣會快速轉化為熱量,讓人發胖。

💖 有甜味卻沒有精緻糖的害處、低熱量甜味劑、可取代精緻糖使用

一般的糖有很高的熱量,不適合肥胖、想減肥者或糖尿病者使用。寡醣攝取後血糖值不會增高,也不刺激胰島素的分泌。寡糖在小腸幾乎不消化,大部分是在大腸經腸內細菌發酵,成為有機酸之後才被吸收因此屬於低熱量,一般言,寡糖也被當成低熱量或糖尿病人的甜味劑使用,對於糖尿病患及怕胖又想吃甜者可適量攝取。

💖 降低改善血脂肪含量

許多研究都指出果寡糖對血膽固醇與中性脂肪的下降有幫助,果寡糖和膳食纖維一樣,也有助於血中膽固醇的控制,其生理機制與膳食纖維類似,也是能與膽酸、膽鹽結合而將其排除於體外,防止再吸收,體內就會促進膽固醇在肝臟進行氧化作用產生膽酸,降低血膽固醇濃度。蔗糖、精緻糖會促成中性脂肪的上昇,寡糖卻有促進血脂肪下降的效果。

💖 提高增加礦物質的吸收率

當用膳食纖維減肥時,其缺點是抑制礦物質的吸收,因纖維質會與礦物質結合成一混合物,但寡糖無此現象外,還可促進礦物質的吸收。因為果寡糖經腸道細菌醱酵後,可以形成有利於礦物質吸收的腸道環境,尤其是鈣、鎂等巨量礦物質。果寡糖有乳酸菌的保健效益,卻比乳酸菌更能突破胃酸的破壞,進入腸道中受細菌所利用﹔故果寡糖有膳食纖維的生理功用,卻沒有膳食纖維會抑制礦物質吸收的缺點。

  • 誰不適合吃果寡糖?
    糖尿病患在食用果寡糖前須先詢問醫師的意見。
  • 吃果寡糖時的小叮嚀

一開始吃要先少量食用,每個人的腸胃對果寡糖的接受程度不同,有些人吃了可能會脹氣、腹瀉。

黃金 Oligo 食用自覺健康反應表

 
肚子咕嚕作響 腸內菌叢生態調適之開始
頻頻放屁 初期腸內有害菌占優勢、腸內生態仍不平衡
惡臭黑色水樣泥 💩 宿便排除
💩 量增加 腸內有害菌屍體排除
短暫腸道刺痛 宿便剝離腸道
腹部脹氣、便秘、腹痛 腸內缺乏雙叉桿菌、一時無法酵解淤積腸內的 Oligo,請暫停三天繼續食用
口臭、💩 臭、體臭、屁味減輕 去除有害菌、不再異常發酵分解食物殘渣
💩 轉黃 大量維他命 B 群和益生菌生成